Уже через несколько недель наступит долгожданное лето. В это время года люди стараются как можно больше времени проводить на свежем воздухе и наслаждаться теплыми лучами солнца. Многие отправляются в отпуск в более теплые города и страны. Однако, для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями высокие температуры могут быть особенно опасны.
«В жаркие дни сердечно-сосудистая система испытывает огромную нагрузку: сердцебиение и дыхание учащается, может появиться одышка, чувство нехватки воздуха, слабость, головокружение, слабость организма и другие вегетативные расстройства. Это происходит для того, чтобы организм смог сохранить внутренний баланс в условиях изменения внешней среды.» — рассказали специалисты Камчатского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
В жаркую погоду человек теряет большое количество жидкости из-за повышенного потоотделения – это нужно для того, чтобы организм не перегрелся. С потом выделяется большое количество минеральных веществ: хлористый калий, соли кальция, магния и другие. С потерей жидкости кровь становится более вязкой, это способствует тромбообразованию, расширению или спазму сосудов, и как следствие – колебания уровня артериального давления. В результате сердечно-сосудистая система начинает использовать компенсаторные механизмы, чтобы сохранить адекватное кровоснабжение головного мозга, всех органов и систем. Если здоровый человек может даже не заметить этих симптомов во время жары, то у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями эти изменения могут привести к выраженному дискомфорту, ухудшению качества жизни и серьезным осложнениям – инфаркту или инсульту.
При наличии сердечно-сосудистых заболеваниях, в жаркую погоду необходимо придерживаться определенных правил:
— выпивать достаточное количество жидкости;
— не посещать баню, сауну, не принимать горячий душ;
— избегать стрессовых ситуаций;
— соблюдать назначения врача, регулярно принимать назначенные препараты;
— избегать длительного нахождения под солнцем, обязательно использовать головные уборы;
— регулярно измерять давление, необходимо контролировать любые изменения;
Эти правила помогут сохранить надлежащий уровень жидкости в организме, предупредить ухудшение самочувствия и опасные для здоровья состояния.
