Малоподвижный образ жизни часто связан с сидячей, монотонной работой, и если такой работник не дает себе физической нагрузки, он обретает хронические заболевания, которые портят качество жизни.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета 2 типа на 27%;
3. Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.
Низкая физическая активность, также как курение, лишний вес, повышенный уровень холестерина в крови и повышенное артериальное давление, является отдельным фактором риска развития заболеваний.