Без рубрики

Чем опасен малоподвижный образ жизни

Малоподвижный образ жизни часто связан с сидячей, монотонной работой, и если такой работник не дает себе физической нагрузки, он обретает хронические заболевания, которые портят качество жизни.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

1. Ишемической болезни сердца на 30%;

2. Сахарного диабета 2 типа на 27%;

3. Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.

Низкая физическая активность, также как курение, лишний вес,  повышенный уровень холестерина в крови и повышенное артериальное давление, является отдельным фактором риска развития заболеваний.