Одним из факторов, способствующих достижению душевного комфорта, является саморазвитие и самопознание. Открытие новых интересов, обучение новым навыкам, медитация — все это помогает найти гармонию внутри себя. Знание себя помогает определить свои предпочтения, границы и жизненные ценности.
Саморазвитие личности — это непрерывный процесс работы над собой, который включает развитие физических и умственных способностей, профессиональный рост, духовное обогащение и моральное совершенствование. Саморазвитие помогает человеку стать лучше, образованнее и увереннее в себе.
Этот процесс заключается в обретении следующих навыков:
— повышение собственной осознанности;
— умения управлять собой;
— развития силы и воли.
