Артериальная гипертензия – это регулярное повышенное давление. Эта болезнь часто сопровождает людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Потребление воды может отражаться на показателях давления, поэтому очень важно наладить питьевой режим.
Основные механизмы влияния жидкости:
— когда сосуды наполняются при избытке жидкости в организме, то они расширяются. Главное не допускать резкого увеличения объема крови;
— если влаги не хватает, то сосуды сужаются, давление возрастает. Если ситуацию не исправлять, то это может привести к ишемической болезни сердца;
— полезные вещества, растворенные в воде, положительно воздействуют на стенки сосудов;
— жидкость регулирует поступление гормона инсулина в кровь. Если в организм поступает достаточное количество воды, то соль лучше растворяется в ней и не провоцирует повышения давления.
«Тем, кто страдает повышенным давлением нужно употреблять много жидкости. Однако, не стоит выпивать её большой объем за один раз. Это может привести к затрудненной работе почек и давление может снова подняться. Также, из-за резкого повышения уровня жидкости в организме может возникнуть спазм сосудов. Поэтому мы рекомендуем пить воду часто, небольшими глотками. Необходимо помнить, что суточный объем потребляемой жидкости не должен превышать двух литров.» — рассказали специалисты Центра.
Людям с повышенным давлением полезно употреблять жидкость, но делать это нужно осторожно и осмысленно. Ориентироваться лучше всего на чувство жажды, и пить понемногу, когда она появляется. Слишком обильное питье может привести к ухудшению состояния здоровья.
