Часто о физической активности часто задумываются люди, которые уже имеют проблемы с лишним весом, сосудами и т.д. Необязательно искать спортивного врача, терапевт тоже сможет посоветовать, какой вид спорта лучше подойдет и как модифицировать активность.
«Если человек хочет решить проблему ожирения с помощью бега, то это плохая идея. Бег — вид спорта, который хорош для здоровых людей. Любой лишний вес — это дополнительная нагрузка на суставы ног, и спорт с ударной нагрузкой, такой как бег, прыжки и т.д., только добавят проблем с суставами. К тому же при ожирении нельзя обойтись одной физической нагрузкой, нужно менять образ жизни и питание. Врач может посоветовать, как лучше это сделать», — отметили в камчатском центре общественного здоровья.
Некоторые виды спорта могут быть противопоказаны при различных хронических заболеваниях, поэтому обратиться за консультацией по образу жизни к врачу нужно обязательно.
