Алкоголь – плохой и даже опасный способ справиться со стрессом или повеселиться. Постоянное употребление спиртного — губительная привычка, которая может разрушить и здоровье, и семью, и карьеру.
Медики советуют найти замену алкоголю, чтобы расслабиться и не зависеть от этой привычки.
В качестве полезной альтернативы можно использовать полезную пищу, спорт, творчество, безалкогольные напитки. Это улучшит физическое и психическое состояние, повысит самооценку и уверенность в себе, а также позволит насладиться жизнью без спиртного.
