Каждый человек склонен находить доказательства негативным явлениям в окружающем мире. Но иногда стоит отказаться от такого отношения. Например, если вы чувствуете, что мир мрачен, а жизнь вызывает сплошные разочарования, не пытайтесь искать этому доказательств – обязательно найдете (помните: «кто ищет — тот всегда найдет»?).
Лучше присмотритесь к другим вещам, которые вызывают положительные эмоции. Вы сможете жить счастливой жизнью, когда преодолеете предвзятость и перестанете искать причины или подтверждения своим невзгодам.
Стремитесь к эстетическому восприятию окружающего мира. Наш мозг утроен так, что внимание может фокусироваться на ограниченном числе объектов. Из-за этого мы часто проходим мимо прекрасных вещей, будь то живописный пейзаж или запах цветка. Попытавшись хотя бы на минутку остановиться и полюбоваться окружающим миром, мы сможем увидеть то прекрасное, на что раньше не обращали внимание.
Оценив красоту во всех проявлениях, вы сможете получать истинное удовольствие от жизни.
