В настоящее время в интернете много блогов и шоу о еде и ее приготовлении, а в соцсетях все популярнее видеоролики с поеданием чудовищных порций пищи.
Если ваша цель – меньше думать о еде, постарайтесь отписаться в соцсетях от подобных блогов и оставьте только аккаунты с рецептами правильного питания, советуют медики.
Не задерживайтесь на просмотрах видео с едой, чтобы умный интеллект не определил вас, как целевую аудиторию блогов о питании, и не подбрасывал каждый раз соблазнительные картинки.
Психологическое воздействие красиво оформленной пищи или ее ароматов известно – даже не голодный человек захочет ее съесть. Поэтому, собираясь в магазин за продуктами, перекусите перед выходом – это даст вам силы устоять перед булочками и жареной курицей.
