Самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ медики считают соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль состояния здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Медики дают следующие рекомендации для профилактики заболеваний:
Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии). Также необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, правильно питаться, отказаться от курения и потребления спиртного, быть физически активным.
