Все виды спорта делятся на симметричные и ассиметричные. Первые задействуют все части тела. Равномерно нагруженный опорно-двигательный и мышечный аппарат формирует правильную осанку и красивую фигуру — это критически важно для маленьких детей, дошкольников и учеников младших классов.
Симметричными видами спорта являются легкая атлетика, художественная и спортивная гимнастика, бег, плавание, борьба, многоборье.
Асимметричные виды спорта сильнее развивают одну сторону туловища. И для исправления этой особенности ребенку понадобятся регулярные дополнительные занятия на тренажерах, иначе возрастает риск сколиоза и непропорционального развития тела.
Асимметричная нагрузка допустима для детей с 8 лет. Например, это фехтование, баскетбол, большой теннис, метание копья.
