Спокойная прогулка на велосипеде положительно влияет на все системы человеческого организма. Кроме активной работы всех групп мышц, тренировки сердечной мышцы и улучшения общего метаболизма, тренируются органы слуха и зрения. Необходимость постоянной фокусировки взгляда на предметы различной удаленности тонизирует глазные мышцы. А окружающая действительность обостряет слуховые реакции.
Помимо целенаправленной физической нагрузки, велосипед — еще и отличное средство передвижения по городу. На нем легко и быстро можно добраться до ближайшего магазина, почты или парка.
Чтобы велопрогулки приносили пользу и хорошее настроение, нужно внимательно выбирать велосипед. Он обязательно должен подходить по росту, быть в исправном состоянии, иметь удобную и устойчивую раму. Полезным дополнением может стать корзина для покупок.
