Сегодня данные медицинской статистики говорят о том, что код здоровья взрослого человека — это достижение и сохранение на уровне жизненно важных показателей, а именно:
1. Уровень глюкозы крови – 6,0 ммоль/л и ниже.
2. Артериальное давление не выше 139/89 мм рт. ст.
3. Холестерин крови – 5,0 ммоль/л и ниже.
4. Индекс массы тела от 18,5 до 24,9.
5. Объем талии – не более 94 см для мужчин, не более 80 см для женщин.
6. Ежедневно: 3 км пешком или 30 минут умеренной физической активности.
7. Ежедневно 500 граммов фруктов и овощей.
«Достичь необходимых значений некоторых из показателей помогает профилактика заболеваний. И не случайно частью национального проекта «Здравоохранение» стало усиление профилактической работы больниц и поликлиник, страховых медицинских организаций и всей системы обязательного медицинского страхования», — отметил министр здравоохранения Камчатского края Александр Гашков.
Он напомнил, что проверить свое здоровье может любой человек независимо от возраста, бесплатно, в особом порядке, в поликлинике по месту жительства.
