❄️ Переохлаждение может стать не только причиной простуды, но и респираторных заболеваний вроде гриппа или коронавируса, поскольку организм в такой ситуации ослабевает. Мы уже рассказывали, как защитить себя во время холодов.
⠀
Сегодня делимся инструкцией о том, что делать, если вы все-таки переохладились.
⠀
🔴 Постарайтесь как можно скорее перейти в теплое помещение, надеть теплую сухую одежду и лечь под одеяло.
⠀
🔴 Держите накрытой голову: через нее выходит 30% тепла.
⠀
🔴 Пейте горячее.
⠀
🔴 Можно принять ванну, но она не должна быть горячей! Начните с температуры +28° и постепенно прогрейте ее до +36° максимум.
⠀
🔴 Можно аккуратно растереть тело мягкой мочалкой.
Источник: @stopcoronavirusrf
