Медики не устают напоминать о важности контроля артериального давления, так как повышенное давление повышает риск развития инсульта и инфаркта миокарда в несколько раз.
«Оптимальное артериальное давление — 120/80 мм рт.ст., к этим цифрам нужно стремиться, для кого-то допускается максимум 140-/90, однако далеко не все жители Камчатки знают свои цифры, а значит, не оценивают факторы риска. Среди пациентов с гипертонией более половины получают гипотензивную терапию, но лишь немногие лечатся эффективно, и совсем малая часть на фоне лечения достигает и долго (годами) удерживает нормальное артериальное давление», — рассказала терапевт Камчатского Центра общественного здоровья Юлия Лымарева.
По словам врача, низкий эффект лечения в первую очередь, вызван тем, что среди населения все еще распространено ошибочное мнение о курсовом лечении гипертонии, когда при достижении нормального давления прием препаратов прекращается.
«Артериальная гипертензия — это хроническое заболевание, а потому и лечение должно быть ежедневным и продолжительным. Достижение нормальных цифр давления говорит о том, что лечение подобрано правильно, и его нужно продолжать», — отметила Юлия Лымарева.
Между тем, по мнению врача, дом, как центр семейной и повседневной жизни каждого человека, — самое подходящее место для начала мер по улучшению здоровья сердца. Немного изменив нормы ведения домашнего хозяйства и поведение в быту, люди могут жить дольше и лучше.
«Всемирная федерация сердца выделяет четыре простых правила, которые нужно соблюдать в повседневной жизни: не допускайте курения в доме, следуйте принципам здорового питания. Ваш рацион должен содержать овощи и фрукты. Жареной, соленой, жирной и высококалорийной пищи быть не должно. Станьте физически активными, ограничьте время, которое ваша семья проводит у телевизора и за компьютером, организуйте семейные прогулки, походы и игры на свежем воздухе», — сказала Юлия Лымарева.
Также терапевт советует жителям края знать свои цифры. В поликлинике по месту жительства или в Камчатском Центре общественного здоровья в рамках медосмотра или диспансеризации измерят артериальное давление, определят уровень глюкозы и холестерина в крови, рассчитают индекс массы тела, а также, оценив риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, разработают меры по улучшению здоровья сердца.
