В СССР на каждом предприятия и в учреждении в рабочий режим были включены производственная пятиминутка, пауза и гимнастика. Сегодня этот опыт возрождается, так как цель производственной гимнастики осталась прежней — повышение профессиональной работоспособности трудящихся с помощью специальных упражнений, направленных на восстановление работоспособности в процессе труда и снижение утомления.
Производственная гимнастика — это набор элементарных физических упражнений (не требующих специальной формы), которые выполняют сотрудники организации на рабочем месте и включают в режим рабочего дня.
Среди видов производственной гимнастики выделают вводную гимнастику, которая выполняется перед началом рабочего дня, физкультурную паузу и физкультурную минутку. Как отмечают специалисты, вводная гимнастика перед началом работы «запускает» организм, активизирует его деятельность и сокращает время врабатывания в начальном периоде рабочего дня.
