«В чем преимущества правильной ходьбы? Она укрепляет сердечно-сосудистую иммунную и дыхательную системы, мышцы, позвоночник и суставы, повышает плотность костей, уменьшает риск диабета. Нормализует мозговую деятельность, расслабляет ум, подходит для профилактики депрессии и болезни Альцгеймера. Ходьба улучшает работу нервной системы, успокаивает, снижает стресс и тревогу, снижает внутриглазное давление и риск развития глаукомы, а также сжигает лишние калории и улучшает пищеварение», — рассказали в Камчатском Центре общественного здоровья и призвали всех желающих пройтись по маршруту в 10 000 шагов.
По традиции, участников камчатской акции ждут различные активности, массовая зарядка, творческие коллективы и бесплатный медицинский осмотр.
Акция «10 000 шагов» состоится 8 июля в 12.00 на стадионе «Спартак» в Петропавловске-Камчатском.
