Иммунитет – это невосприимчивость и сопротивляемость организма инфекциям. Иммунная система объединяет органы и ткани, которые гарантируют защиту организма от чужеродных клеток и веществ, поступающих из окружающей среды. Если эта система ослаблена, состояние называют иммунодефицитом. При сниженном иммунитете наблюдается слабость, ухудшение настроения, сонливость, хроническая усталость и частые головные боли.
На что следует обратить внимание, если защитные силы организма снижены:
— Частые вирусные заболевания;
— Поражения легких;
— Частые воспаления кожи;
— Грибковые поражения ногтей и слизистых оболочек;
— Длительные заживления ран.
Также существует несколько факторов, при которых в большинстве случаев выявляется дефицит иммунитета. К ним можно отнести нехватку сна, хронический стресс, пожилой возраст и даже время года. В период холодов частота заболеваний повышается, поэтому зимой рекомендовано поддерживать иммунитет сторонними силами. Но самой эффективной мерой поддержания иммунных сил организма является здоровый образ жизни.
