Печень представляет собой основной фильтр организма, который нейтрализует токсины и выводит их естественным путем. Современный ритм жизни, обилие нездоровой пищи и алкоголя, лечение некоторыми медикаментами может пагубно влиять на печень.
«Если у вас уже есть проблемы с печенью, врач может порекомендовать определенную диету, при которой необходимо исключить продукты, которые способствуют увеличению веса и повышению сахара в крови», — рассказали специалисты Камчатского краевого Центра общественного здоровья.
К таким продуктам относятся:
— Алкогольные напитки. Пагубно влияют на здоровье печени, разрушая её здоровые клетки;
— Сахар. Способствует увеличению количества жира, накапливающегося в печени;
— Жареная пища и жирные продукты. Заставляет печень производить новые порции желчи, ферментные системы работают в состоянии стресса. Жирные продукты приводят к ожирению печени, которая начинает хуже работать;
— Белый хлеб. Белая мука и изделия из нее могут повысить уровень сахара в крови;
— Красное мясо. Людям с больной печенью противопоказаны мясные деликатесы с высоким содержанием насыщенных жиров.
Для поддержания здоровья печени важно сбалансированно питаться, добавлять в рацион овощи, фрукты, крупы. Также, не стоит забывать о питьевом балансе.
