Гигиенические мероприятия должны стать для дошкольника обычными и субъективно необходимыми – этого можно достичь регулярностью и возможно более ранним их введением.
«Необходимо учитывать, что ребенок дошкольного возраста в большинстве случаев нуждается в контроле. Поэтому ему нужно напоминать ребенку о необходимости мыть руки, контролировать его умывание, поощрять его самостоятельность в этих вопросах», — отметили в Камчатском Центре общественного здоровья.
Специалисты перечислили основные гигиенические правила для дошкольников:
1.умывание и чистка зубов утром и вечером;
2.мытье рук после прогулки и перед каждым приемом пищи;
3.мытье ног, гигиенические процедуры перед сном;
4.смена нижнего белья один раз в 1-2 дня;
5.мытье всего тела и волос один раз в 5-7 дней;
6.замена постельного белья раз в 2-3 недели;
7.регулярная замена индивидуальных полотенец;
8.использование туалетной бумаги.
Однако, уточняют медики, в понятие «гигиена» входят не только моменты, которые касаются чистоты. Сюда относится также соблюдение гигиены зрения — освещение, правильная посадка при чтении и рисовании, ограничение просмотра телевизора. Также важны: гигиена слуха, которая сводится преимущественно к ограничению громкости передач и музыки, требования к одежде и обуви (соответствие размера, натуральность тканей, свободный покрой) и некоторые другие показатели.
