Негативные воздействия длительного вождения можно уменьшить, если придерживаться простых правил, например, не проводить в дороге более 8-10 часов, совершать остановки каждые полтора часа, использовать специальные массажные чехлы и накладки для сидений.
Минимизировать риски развития патологий можно и с помощью специальных упражнений, которые выполняются за рулем, стоя в пробке, во время остановок и стоянок.
Ознакомиться с комплексами упражнений для водителей можно в Телеграм-канале Камчатского Центра общественного здоровья: https://t.me/centr41
