Чтобы обнаружить симптомы болезни вовремя, людям старше 40 лет, а также всем, кто страдает хроническими заболеваниями сердца, рекомендуется измерять давление ежедневно, минимум раз в день. Делать это нужно в одно и то же время суток, находясь в спокойном состоянии. После физической, эмоциональной нагрузки, курения и употребления кофе должно пройти не меньше получаса. В холодное время года перед измерением давления нужно побыть 10 минут в теплом помещении.
На приеме у врача давление нужно измерить трижды, с интервалом в 1-2 минуты. Это помогает выявить скрытое течение болезни или определить «гипертонию белого халата» — необоснованный подъем давления в больничной обстановке.
Медики Камчатского Центра общественного здоровья рекомендуют обязательно измерять давление в следующих случаях:
— регулярные головные боли;
-внезапное сердцебиение в спокойном состоянии (при отсутствие физической нагрузки, стресса и негативных мыслей);
-продолжительная аритмия (сбой сердечного ритма);
-одышка;
-продолжительная боль в груди (в частности, спереди за грудиной), которая усиливается при физических нагрузках;
-гул в ушах и голове, особенно в сочетании с ощущением боли в ушных раковинах;
-паническая атака — состояние необъяснимой паники без видимых причин, часто сопровождается аритмией, учащенным сердцебиением, ощущением жара, озноба или их поочередной сменой, может быть признаком гипертонического криза;
-сочетание любого из этих симптомов с головокружением или носовым кровотечением.
